张嘴睡觉会变丑是真的吗

时间:2024-06-19 03:21:12
张嘴睡觉会变丑是真的吗

张嘴睡觉会变丑是真的吗

张嘴睡觉会变丑是真的吗,爱美是女人的天性,但其实不管男生女生都是可以爱美的,爱护自己。不单单是在护肤上在意自己的容貌就连是睡觉也是。那么张嘴睡觉会变丑是真的吗?

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张嘴睡觉真的会“变丑”吗?

答案是,真的会!

《今晚报》曾刊文指出:长期张嘴呼吸会让人相貌变丑,尤其是在睡觉的时候张嘴呼吸。

“专家介绍,张嘴呼吸,气流就会直对上牙膛冲击,吸气时面部肌肉收缩,导致整个上颌变长,牙齿外龅,嘴唇变厚变短,面部变长,眼裂增宽.......”

张嘴呼吸为什么会“变丑”?

当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,舌头会自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们面部发育的重要因素。

如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,舌头会对牙齿产生异常力量,把它推得里出外进。最终导致龅牙,兔牙,牙齿不齐等情况。

不仅于此,长期张嘴呼吸,还会造成“嘟嘟嘴”、“大长脸”等面容。

下巴后缩

张嘴呼吸时,为打开口腔通道,舌体就会后坠下沉,久而久之,原本应该往前往下发育的下颌骨,容易发育受限而形成后缩面容。

嘴唇变厚变短

张嘴呼吸时,上下唇无法闭合,导致唇肌松弛,严重时会出现唇外翻,然后可能就成了“嘟嘟嘴”。

面部变长

张嘴呼吸时,气流从口腔内通过,这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的航道:上腭抬高,舌头下降。最后就出现了“大长脸”。

不仅影响颜值,还会引发健康问题

张嘴呼吸除了习惯问题,大都因为气道狭窄,主要与腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等有关。

气道狭窄的危害是缺氧!所以,除了拉低颜值,张嘴呼吸还会引发各种健康问题。

① 改变口鼻内环境,诱发口腔疾病和呼吸道疾病。

② 造成舌根肥大,导致睡眠时打鼾,影响睡眠质量。

③ 晨起头痛,白天嗜睡,学习和生活效率大大降低。

④ 睡眠不足,造成慢性疲劳,胃酸倒流等健康问题。

⑤ 长期张嘴呼吸,对脊椎会造成非常不健康的影响。

⑥ 对于孩子来说,还会影响智力和发育。

如何矫正“张嘴呼吸”?

首先我们要做的就是去医院检查,查一查有没有腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎等情况。除此之外,常用的纠正方法有:

① 鼻口呼吸训练:就是训练有意识地闭嘴呼吸。

② 唇肌功能训练:如抿嘴、吹肥皂泡、吹乐器等,增强唇部肌肉功能和力量。

③ 睡眠1/2口罩或颏兜:去医院定制专门的口罩,遮挡口唇,暴露鼻腔,纠正张口呼吸。

总之,长期张嘴呼吸不仅会带来生理和颌面形态的改变,也预示着身体出现了某种健康问题。

如果发现身边有人张嘴睡觉,不管是成人,还是孩子,一定要提醒他们及时检查治疗,千万不要认为只是一个坏习惯。

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孩子张嘴睡觉打呼噜会变丑?这是真的

长沙晚报掌上长沙2月2日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 周银华 易勉)随着寒假的到来,这几天到长沙市第四医院耳鼻喉科就诊的儿童患者增多,不少患儿是因为腺样体肥大、扁桃体肥大等因素来医院治疗。今日,该院耳鼻喉科主任、主任医师李湘胜提醒。

腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生,从而引起鼻堵、张口呼吸的症状,尤以夜间加重,出现睡眠打鼾,严重时可出现呼吸暂停等。如果家长发现小孩有长期打鼾、鼻塞、张嘴呼吸或者牙齿外凸等症状,一定要及早治疗,避免形成“腺样体面容”。

童童(化名)是一个3岁半的`男孩,胖乎乎的,很招人喜欢,但他有一个毛病,2岁时睡觉就打呼噜。家人都认为这是肥胖引起的,没有在意。3个月前,童童感冒严重时出现张口呼吸,甚至出现睡眠呼吸暂停现象。

近日,童童出现流脓涕、左耳疼痛、听力下降,睡觉时打鼾特别严重,经常被憋醒而哭闹不止,童童妈妈这才意识到问题的严重性,赶紧带童童来到长沙市第四医院耳鼻喉科就诊。

李湘胜接诊后,通过相关专科检查,初步诊断其为“腺样体肥大、分泌性中耳炎、慢性鼻窦炎”等。虽然童童只有3岁多,但已经出现严重的睡眠呼吸暂停综合征,分泌性中耳炎继发听力下降,建议尽早住院手术治疗,以免引发一系列的不良反应。

童童妈妈知晓腺样体肥大的危害,却不知为什么还会有分泌性中耳炎。李湘胜耐心解释:腺样体肥大可能会引起分泌性中耳炎,因为腺样体肥大时很容易出现明显的鼻塞、流鼻涕等鼻炎的症状,咽鼓管有可能会被阻塞,咽鼓管阻塞可能会累及中耳,从而引起分泌性中耳炎,出现耳闷、耳胀、听力下降、耳鸣等不适症状。

所以,对于腺样体肥大引起的分泌性中耳炎,应该解除肥大的腺样体。完善相关检查后,李湘胜带领团队在全麻下为童童进行了“鼻内镜下腺样体等离子切除术+上颌窦穿刺抽吸灌洗+鼓室置管术”。手术非常顺利,目前童童正在康复中。

李湘胜介绍,腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处,出生后随着年龄的增长而逐渐长大,2至6岁时为增殖旺盛时期,10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大是腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生,从而引起鼻堵、张口呼吸的症状,尤以夜间加重,出现睡眠打鼾、睡眠不安,患儿常不时翻身,仰卧时更明显,严重时可出现呼吸暂停等。它造成的危害主要有:

容易形成“腺样体面容”。当腺样体肥大时,由于鼻塞影响呼吸而靠嘴张口呼吸,长期用口呼吸,面部的发育会变形,出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等,面部肌肉不易活动,缺乏表情,医学上称为“腺样体面容”。

影响孩子生长发育和智力发育。由于儿童发育需要大量的氧分,而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧,直接导致脑部发育的供氧不足,引起促生长激素分泌减少,不但影响孩子的身高,而且身体抵抗力下降,还将影响到孩子今后的智力。

易造成儿童精神不振、反应迟钝。患儿长期用口呼吸、鼻子不通气,易造成头部缺血、缺氧,出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。

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张嘴呼吸会变丑?网红「闭嘴贴」有效吗?

1、张嘴呼吸会变丑?

长期口呼吸会带来很多危害。

比如,上文家长提到的影响颜值就是其一。

因为长期口呼吸会导致下颚后缩、面部肌肉僵硬、颈椎前倾等,颜值随之被拉低。

除了拉低颜值,长期口呼吸还可能引起龋齿、咽喉部炎症等,还会影响吞咽、说话等功能,睡眠质量也会下降,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,对孩子生长发育也不利。

但在担忧焦虑之前,我们首先要明确一点:睡觉时张嘴≠口呼吸。

有些孩子睡觉时张着嘴,可能只是睡眠习惯,或者是姿势不对导致暂时性的张嘴呼吸,但是鼻子依然正常履行着“呼吸”这一职责。

还可能是因为感冒导致鼻塞,鼻子暂时“罢工”,进而引起口呼吸,这是暂时的,没有太大危害。

那么,如何简单判断是不是口呼吸呢?

家长可以试试这两个小方法:

1)纸条测试法

在孩子熟睡时,裁取一段长5cm、宽5mm的小纸条,依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁边(尽可能贴近一点),然后观察两种情况下纸条飘动的情况。

2)闭唇测试法

孩子熟睡时如果张着嘴,用手帮助孩子把嘴唇闭上,持续几分钟。如果孩子出现挣扎、扭动现象,说明孩子可能有口呼吸的现象;如果孩子睡眠平稳,那说明孩子睡觉时张着嘴巴只是暂时的。

当然,以上测试方法,仅供参考,不能作为绝对的标准。

如果日常观察到孩子有以下表现,建议及时去医院检查,明确病因:

#晚上睡觉张着嘴巴、打呼噜频繁、睡不安稳;

#嘴唇干裂、口腔有难闻气味、声音嘶哑;

# 白天无精打采、注意力不集中、烦躁不安;

#说话鼻音重、含糊不清等。

2、网红「口呼吸矫正贴」,真的这么神?

孩子睡觉时长期张嘴,往往与一些疾病有关,比如腺样体、扁桃体肥大以及过敏性鼻炎、鼻甲肥大等,这些疾病会导致上气道狭窄,鼻腔呼吸受阻。

「口呼吸矫正贴」只是粗暴的把孩子嘴巴贴起来,并不能从根本上解决孩子鼻腔呼吸受阻问题,还可能引发其他不良后果,比如影响睡眠质量、造成缺氧等。

因为张口进行呼吸,是身体在鼻呼吸不畅时的自救。

如果用「口呼吸矫正贴」贴住嘴巴,就相当于切断了呼吸新鲜氧气的途径。没有新鲜氧气,孩子能睡得香吗?严重还会出现呼吸暂停、甚至窒息。

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