冬天小心冻出胃病
冬天小心冻出胃病？胃是人体中很重要的一个器官，其中护理好胃部才会让人们的消化功能变好，但是在寒冷的冬季人们的胃部是很容易出现问题的，下面分享冬天小心冻出胃病。
冬天小心冻出胃病1
寒冷使胃酸分泌增加，诱发胃病
大量的试验表明，寒冷的应激刺激会使交感神经系统兴奋性升高， 血管收缩，引起黏膜缺血缺氧，抵抗力明显下降。同时，副交感神经、垂体、肾上腺系统兴奋性升高，引起胃酸、胃蛋白酶和胃泌素分泌增加，进而诱发胃病。
易感人群受凉，胃溃疡复发
饮食不规律的慢性溃疡患者面对气温下降，如果没注意保暖， 就容易病情复发， 且消化性溃疡发作会比既往更严重， 有时甚至出现严重并发症，比如出血和穿孔等。
胃受冷痉挛， 服止痛药加重病情
寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛， 导致明显的胃痛。此时，很多人会选择服用止痛药，殊不知，这些药物不但不能使胃病好转，反而会使病情加重，甚至造成更大的风险。 因为不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，引起溃疡甚至出现上消化道出血及穿孔，如阿司匹林、消炎药、糖皮质激素等。一些过于寒凉的中药，如大黄、黄芩等，也不要长期服用。冬季感冒后， 自己随便服用非甾体解热镇痛药物也会伤胃。
小贴士
建议冬季饮食以 “不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，也会刺激胃黏膜引起胃病。 饭后尽量不要躺着或久坐，可以散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。
由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。 因此，需做好保暖工作， 冬季外出散步、锻炼身体时，一定要护好腰腹。 尤其是老年人、 体质较弱者更要防寒防感冒。
年终岁尾， 很多工作都未完成，工作压力更大，精神紧张，情绪不稳定，这也会致使胃病频繁发作。因此提醒大家， 此时注意缓解压力， 以防引起胃部不适。
甘蓝是护胃高手
甘蓝（圆白菜、紫甘蓝等）不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织， 还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
推荐食谱：拌紫甘蓝
原料：甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。
做法：1、切丝，最好加入点绿色尖椒丝。
2、投凉，就是扔到凉水里洗洗。
3、 调汁， 在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜。
4、拌，这就简单了，把调好的汁均匀地撒进切好的菜丝上， 然后拌匀。
功效：肠胃不好、胃溃疡患者多吃甘蓝菜。 每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
冬天小心冻出胃病2
冬季胃部不适吃什么好
一、芒果
芒果这种水果对于很多人来说一点也不陌生，因为它具有香甜的口感，深受大家的喜爱，但是你知道吗？它除了口感好之外，对于胃部来说也有很多的好处。对于那些胃气虚弱还有胃阴不足的人群来说，它有非常好的治疗效果。
它里面还含有比较多的维生素C，这种元素对于胃部的保护来说有非常好的功效。如果你认为它仅仅有这个作用，那么你就错了，在它之中还含有比较多的维生素A，这种物质的好处在于它有明目的作用。特别是对于现在的上班族而言，每天要面对电脑七八个小时的时间，那么就会对眼部造成比较大的伤害，在这样的情况之下，经常吃芒果就会非常有效的帮助你们缓解眼部的疲劳，让你们拥有明亮的'双眸。
芒果虽好，但是却不宜吃多，要不然就会起到适得其反的功效，而且在吃它的时候，不可以与大蒜同吃，要不然就会给身体造成比较大的伤害，容易造成黄病。
二、香蕉
对于肠胃不好的人群来说，吃香蕉无外乎是你最好的选择，为什么要这么说呢？这是因为香蕉的质地比较的柔和，所以说吃它，肠胃可以非常迅速的消化，不会造成肠胃的负担。并且它里面还含有保护胃肠道粘膜，减少胃酸分泌的5-羟色胺，所以吃香蕉对于保护胃部来说有非常好的作用。
而且它里面还含有一种物质，可以非常好的帮助减少胃溃疡的发生。人在吃完香蕉以后，香蕉中的这种物质可以刺激胃黏膜细胞的生长还有繁殖，这样就会让胃黏膜坚固，从而起到养胃的功效。
还有就是胀气的时候，我们可以通过吃它来改变胃胀气的状态，这是因为在它里面含有钾元素，这种元素可以非常好的帮助平衡体液，还有就是疏散肠胃中的胀气。所以我们在遇到这样的情况的时候，不妨吃个香蕉奶帮助自己缓解。
但是在你空腹的时候，最好不要再去吃它了，因为此时的肠胃属于空的状态，要是在这个状态之下再去吃它，就会导致肠胃蠕动加快，从而造成肠胃的负担，伤害胃部。
三、木瓜
木瓜在很多人的印象当中，它最大的功效应该就在于它可以美肤。但是你知道吗？其实吃它，对于胃部来说也具有非常好的保养作用，为什么会这么说呢？这是因为在它当中含有一种木瓜酵素，它可以非常好的帮助身体分解与吸收蛋白质，并且在消化不良的时候吃它，还可以非常好的帮助肠胃进行消化。
所以那些胃部不太好的人群，你们平时在选择吃水果的时候，就可以通过吃这种水果来帮助自己进行胃部保养。
但是对于那些胃寒，还有体质虚弱的人群，你们最好就不要再去吃它了，因为在这个时候吃就有可能会导致你出现腹泻的情况发生。而且木瓜不能够与海鲜一起吃，因为这两种食物不相容，在吃完之后，容易造成食物中毒的现象产生。还有就是你们在吃木瓜的时候，不要与南瓜一起吃，因为这两种物质搭配在一起吃，就把两种食材的营养价值全部都拉低，不利于人体对于营养的摄入。
