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小腿肉多怎么减07-222
每天早上跳绳的好处07-213
心理学中情绪的种类07-214
瑜伽睡前10个动作07-215
运动量过大的症状有哪些07-216
正确的伤口消毒顺序07-217
多做引体向上的好处07-208
上半身胖背厚要怎么减肥07-209
男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣07-2010
手机危害真实案例07-19
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6款汤水料理煲出健康好体质
2023-12-13鲶鱼豆腐汤清热明目材料:鲶鱼头、尾各一、豆腐一块(北豆腐,韧豆腐均可),姜适量切丝做法:1.锅内添油烧热,下部分姜丝稍煸一下后,放入鱼头、尾略煎,将剩余的姜丝放入,添一碗水,将豆腐切小...
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DIY三款营养早餐 孩子吃的健康放心
2023-12-13南瓜饼的做法原料:南瓜一个,约一斤半,糯米粉一斤配料:白糖适量。制作方法:1、先将南瓜打皮去穰,切成小块,上锅蒸熟或者用微波炉打熟;3、将熟了的南瓜叉碎,凉透,将糯米粉和白糖撒进南...
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立冬后该吃的7种健康食物全解
2023-12-131、萝卜不管是胡萝卜还是白萝卜,此时此刻都可以多吃一些。萝卜不仅维生素含量高,更可贵的是,胡萝卜里有胡萝卜素,对眼睛非常好,秋冬季节,风大天干,多吃可以有效润眼护眼。萝卜适合...
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生吃食物时的健康隐患和注意事项
2023-12-13有不少人把活蹦乱跳的虾放在酒中蘸一下就吃,其实这种食法很不卫生。因为有时虾体上会沽有肝吸虫病的囊锄,它被生食后进入人体内,经胃、肠消化液的作用,囊吻外壁被破坏,幼虫经总胆...
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34天减肥健康每日食谱 减肥应该要怎么吃
2023-12-13减肥这件事情要做好计划,要看自己的体质,选择合理的减肥方法。每种减肥方法不是所有人都适用的,有些人可能减肥的效果不好,设置是会危害身体健康。减肥需要有科学合理的饮食,要做...
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从细节呵护健康,夏季女性保健的注意事项
2023-12-13一、女性保健要尽量少穿长统丝袜。 在夏天,不少的女性都以穿一双黑色丝袜为美,却不知道这样做,会给自己的健康,带来很大的威胁,是与女性保健的目的截然相反的。由于夏天气温高,人...
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干沐浴养生之道 练就健康体魄
2023-12-13干沐浴养生之道:浴手。两手合掌搓热,左手紧握右手背摩擦十几次,然后换为右手摩擦左手背。手是手三阳经和手三阴经的起止点。所以干沐浴从手做起。浴臂。右手紧握左手腕里侧,然后...
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夏季养生原则 全方位养生更健康
2023-12-13一、饮食养生 由于夏季天气十分炎热,因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”,这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当...
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坏情绪对身体健康的危害
2023-12-13情绪是生命的指挥棒,更是健康的寒署表,“笑一笑十年少,愁一愁白了头”绝不是空穴来风的俗语,越来越多的现代人正在用他们自身的实例论释着情绪与健康的紧密联系。坏情绪是颠覆健...
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一日三餐如何合理健康搭配饮食
2023-12-13一日三餐如何合理健康搭配饮食一、早餐早餐最基本的搭配是,主食,蛋类/奶类/豆制品,蔬菜水果及坚果类。如果觉得自己厨艺不精或是过于匆忙,可以尝试做一些简便的早餐。如:即食燕麦...
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最健康的一日三餐怎么吃?
2023-12-13最健康的一日三餐怎么吃?1.慢慢吃比较瘦你吃的速度会影响你吃多少,以及你体重增加的可能性。事实上,比较不同进食速度的研究表明,吃饭快的人肥胖率比慢食者高115%。你的胃口、你...
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科学健康的营养早餐食谱
2023-12-13科学健康的营养早餐食谱早餐的重要性:身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习,这时实在需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么...
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每天只吃一餐 健康养生又保健
2023-12-13每天只吃一餐 健康养生又保健首先要在饮食上应变。一日三餐,是人们很久以来就流传下来的生活方式。不过,我发现,在西方风靡一时的“一餐疗法”,竟然和东方中医里的“损谷则愈”...
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被猫抓破皮出血一定要打针吗
2023-12-13被猫抓破皮出血一定要打针吗被猫抓破皮出血一定要打针吗,生活中很多人是喜欢养猫的,在养猫的过程中被猫抓破是时常发生的事情,抓破对我们健康也是有一定影响的,下面介绍被猫抓破...
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猫抓伤的死亡率为零
2023-12-13猫抓伤的死亡率为零猫抓伤的死亡率为零,在我们的生活中,很多家庭都养了猫,但是被猫抓伤之后应当立即用清水反复清洗,如被抓出血应当立即就医,并打狂犬疫苗,了解阅读一下猫抓伤的死...