产后水肿多久能恢复
产后水肿多久能恢复？很多人在产后都会有水肿的情况，但是每个人水肿的程度都是不一样的，想要恢复水肿的情况在坐月子的时候就要好好护理，下面分享产后水肿多久能恢复。
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产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异。
1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。
2、在分娩之前血压是否正常?若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象就应逐渐消退，若产前有血压增高，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况，也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。
产后水肿如何护理身体
1、科学清洁皮肤
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子(皮肤科 儿科)粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
2、脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的.水，为预防头风或头痛(神经内科)，绝不能用冷水;另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
3、务必做好保暖
产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。
4、饮食要易消化
分娩后产妇消化能力下降，挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及方便面等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养，少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸，以清淡为宜，少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。
产后水肿喝水会加剧吗
不会。产后会有一个水肿期，每个妈妈都担心喝水会水肿更厉害，其实这样是不科学的。产后第一周建议尽量少喝水，但不是建议妈妈们不喝水，还是要适量的补充水分，若因为怕水肿不喝水，反而会造成体质燥热，非常容易便秘。
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产后水肿原因
1、生理原因
产后水肿是怎样回事？导致产后水肿的原因有哪些？据了解，导致产后水肿的很大一部分来自于生理性要素，产后女人体内激素下降再加上产后新妈妈们新城代谢的速度减慢所以极易呈现不同程度产后水肿的现象。
2、病理性原因
咱们主要把产后水肿的原因分为生理性原因和病理性原因，除了生理性原因之外，导致产后水肿的病理性原因主要有妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病、肝脏疾病等等，所以假如产后水肿状况严峻的话需求考是否是由于病理性原因形成的。
3、缺少运动
导致产妇产后水肿的还有一个常见原因便是缺少运动，咱们知道产后新妈妈们大部分的时刻都在床上，跟着产妇身体渐渐的康复才干下床，所以长时刻卧床不运动的话也会形成产后水肿的一个重要原因，由于缺少运动所以导致体内血液不流转然后加剧产后水肿症状。
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1、尽早下床走动
前面咱们现已介绍导致产后水肿的很大一部分原因及时由于缺少运动形成的，所认为缓解产后水肿症状主张产妇尽早下床走动，尽早下床走动的话不只能够缓解产后水肿症状并且对产后身体的康复也是很有利的，当然产后下床活动的时刻需求看产妇的实际状况而定，切不可强行下床活动避免形成反作用作用。
2、调整饮食
为缓解产后水肿症状饮食的调理也是很重要的哦，为加快产后消肿的时刻主张产妇多吃一些利水消肿的食物，这样的话对消除产后水肿具有很好的协助。
3、操控喝水量
假如产后水肿比较严峻的产妇那么在喝水量上也要留意操控哦，产后水肿严峻的产妇应该稍加留意饮水量，由于过量的饮水反而会加剧产后水肿的症状哦。
4、放松心境
产后水肿是比较常见并且比较正常的一种症状，所认为缓解产后水肿症状产妇坚持杰出的心境也是很有必要的，产后坚持杰出心境对产后身体的康复也是很有用的哦。
