简单的食疗排毒法
去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤， 其实我们还是可以通过食疗来改善肌肤。护肤第一步就要排除肌肤毒素，今天就让大家介绍几款简单的食疗排毒法。
简单的食疗排毒法1
有些人的脸上会经常长很多痘痘，其实主要是因为体内的毒素没有排干净，通过皮肤排出来了，我们的身体每时每刻都在产生毒素，如果毒素排不出去的话，就会积累在身体内。
一旦毒素积累了，皮肤就会变得很差，那么，我们可以怎样做来排出身体内的毒素呢？我们可以通过食疗的方法来排毒，接下来就让小编来告诉大家三个排毒法吧！
绿茶排毒
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的`新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。
食盐蜂蜜排毒
食盐具有消炎杀菌的功效，排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂在脸上轻轻按摩5分钟，用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，帮助清除皮肤。
红糖排毒
这是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效；而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。不妨试试红糖排毒，直接食用是一种方法，使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
如果你脸上的痘痘很多，或者是你的皮肤比较暗黄，有时候还会有暗疮，那么，说明你的肌肤里累积的毒素很多，你的排毒工作很紧迫了。那样的话，你可以试试小编介绍的这三个排毒法。
其实，只要我们在日常生活中多多让我们的肌肤排毒，那么，我们的皮肤就可以保持干净，痘痘也就会消失不见了，暗疮，雀斑这些也会减少的。多多为你的肌肤排毒吧！
简单的食疗排毒法2
你喜欢吃山楂吗？山楂酸酸甜甜的很开胃，可以消食，健脾益气，消脂去水，其实山楂还可以排毒养颜哦！
山楂可以有很多种吃法，可以直接当水果来吃，也可以弄成山楂汤，山楂茶，或者跟其他的东西一起。接下来就让我们一起来看看山楂排毒养颜的吃法吧！
1、山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2、山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
4、山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，放入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
5、山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6、健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味放入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
7、双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
据有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。因此，山楂可以说是美容减肥的良药，各位想减肥的MM不妨试试多吃点山楂。
山楂很受女性朋友们的喜欢了，并且它酸酸甜甜的味道也好吸引人。在我们空闲的时候，来上一杯山楂果汁或者是山楂茶来犒劳自己，所有的烦恼也就不翼而飞了。
