桌面换成绿色能不能护眼

桌面换成绿色能不能护眼

桌面换成绿色能不能护眼？对于上班族来说，盯着电脑坐一整天是不可避免的，因此有时候眼睛会很酸很干，非常不舒服，所以想知道桌面换成绿色能不能护眼，下面随小编一起去了解一下吧。

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壁纸换成绿色可能更“伤眼”

为什么这么说呢？这是从人们的侥幸心理来分析的。既然认为绿色能够保护眼睛，那么已经用了绿色壁纸保护眼睛，是不是就可以多刷一会儿朋友圈、微博。通过这种心理影响下的行为极大的伤害了眼睛。

重点是“眺望”而不是“绿色”

实际上，这是大家对“眼睛累了就眺望远处的绿色植物缓解疲劳”的曲解。大家把这句话解读为绿色植物或者绿色能够保护眼睛。然而这句话的重点是在“眺望远处”，绿色植物只是起辅助作用。所以如果看30厘米以内的东西，就算是绿色也对眼睛没有什么好处。

向远处眺望这一动作可以让我们的睫状肌处于放松的状态，从而能够缓解眼睛疲劳。但是当眼睛长时间对着电脑、手机等电子设备，不论你用什么颜色的背景图片，视觉疲劳是没有办法避免的。尤其是现在，手机控随处可见，我们对眼睛的保护刻不容缓！

如何正确保护视力

1、屏幕底色最好不要用白色，白色屏幕对眼睛的刺激很大。想要解决刺眼的问题，第一步就是改变屏幕的底色，变成淡绿色等刺激小一点的会让眼睛更舒服一些。字体调大一些，这样就不用眯着眼睛去看手机，注意劳逸结合。

2、尽量避免在强烈的光线或者很暗的光线下看书或者屏幕。

3、睡眠不足时尽量避免长时间看屏幕，容易造成假性近视。

4、眼保健操。

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一、电脑屏幕桌面调整成绿色壁纸更能护眼吗？

电脑屏幕换成绿色反而可能更刺眼！

很多人听说绿色养眼，于是把手机电脑平板等的'屏幕统统换成了绿色。其实没啥用，人家说的绿色护眼，指的是花草树木。

原因是青草和树木的青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀眼。

电脑手机的屏幕调成绿色和花草树木的绿色本质是不一样的，屏幕自己就是带光的，又不会吸收强光。

所以，电脑屏幕还是放自己喜欢的图案吧，至少看着开心。要想养眼，最重要的是多出去走走，户外运动才养眼！

二、如何才能更好地护眼呢？

要养成良好的用眼习惯，保持正确坐姿，上身挺直、眼睛距离书本及屏幕0。3米的距离。同时，持续用眼1小时应休息10分钟，注意远眺和眨眼来放松眼部肌肉。另外，“电脑一族”调整好屏幕亮度，让亮度既不刺眼也不会太暗。坚持做眼保健操1至2次、定期检查视力都是很好的护眼方法。