悲情的人是什么样的

时间:2024-01-24 22:27:17
悲情的人是什么样的

悲情的人是什么样的

悲情的人是什么样的,悲情的人总是会因为各种各样的小事情烦恼的,身边总是会有这样的一个人,在遇到挫折的时候会瞬间变得焦躁了起来,可能连睡觉都睡不好。以下看看悲情的人是什么样的及相关资料。

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悲情型的人格特质包括:

觉得有些东西在生活中遗失了,而别人又恰好拥有。

渴望自我了解,渴望内心感受被人认同,喜欢我行我素,不媚俗,感情丰富,思想浪漫有创意,拥有敏锐的触觉和审美眼光。

注意力焦点向内,总是不断转向缺失的美好。内在的缺失感,会引导他们总是看到自己少的部分,没有的部分,总觉得自己还不够好。

羡慕别人拥有而自己没有的部分。拥有天生浪漫又天生悲情的天赋。

悲情型人做决定,可能基于对事实的认识,也有可能是基于情绪感受的变化。

他们的常见情绪是抑郁或者忧郁,这样会产生一种缺失感。一种甜蜜的遗憾。在这种情绪中,悲伤是美好的。例如:夕阳下空中飘下的落叶,阴霾的雨伞下匆匆人群中,若隐若现的脸庞。

他们拒绝那些轻而易举得到的东西,他们往往更关心未得到和已失去的部分。他们希望自己是独特的,拒绝自己的平庸,担心自己过着平庸的生活,这样就会变得与其他人毫无区别。

  悲情的人是什么样的2

悲观源自于习得性无助感

什么是无助感?无助感就是不管你做什么事情,都有一种无法改变命运的感觉。就比如说,你的领导让你写一份演讲稿,并且允诺写完之后给你1万元的奖励,你花几个通宵的时间去完成它都愿意。

但是如果要你去参加一个选美比赛,如果赛后夺得冠军就会有十万元的奖励,你当然也想要,但是你却不会去做,为什么呢?因为你没有天生漂亮的脸蛋,也没有大长腿蚂蚁腰,再怎么训练可能都不能达到最好,这就是无助感。

这种无助感,每个人天生都会有。就像婴儿刚刚出生的时候,他不能做任何事,当他感觉到不舒服的时候就用哭来解决,因为哭声可以让妈妈的过来。我们从婴儿长大到现在,慢慢学会了个人控制。

也就是一种控制自己的行为去改变命运。我们才三四个月大的时候,手脚可以自己控制了,一岁多的时候已经在学习说话走路了。伴随着成长,我们获得了更多自我控制的能力,也慢慢的从无助感中走了出来。

虽然还有很多事情使我们无法控制的,比如说家庭环境、生活环境等。但是还是有很大一部分的事情是我们能够控制的,就像我们怎么与人相处,如何养活自己,怎样生活等。

不同的人有不同的无助感和控制感。为什么有些人看起来就是这么悲伤呢?悲观是源自于习得性无助,也就是说悲观者在某个时候学习和强化了无助感。当觉得自己无论怎么做,做什么都改变不了局面。就会觉得以后遇到类似的事情,他们的行动也依旧是无效的。

造成一个人悲观的思维方式的根本原因是习得性无助的经验。悲观的人对自我的判断总是相信因为自己的过错让坏事发生,而这件坏事会毁掉自己的一生。乐观的人对自我的判断是在遇到挫折时,会告诉自己失败只是暂时的。导致现在的困境,可能是自己的原因,也可能是运气、环境或者其他人的.一些原因。乐观的人也会把失败看成是一种挑战,想尽办法地去克服它。

对一件事的解释风格决定了你是乐观的还是悲观的

我们通过分析悲观者和乐观者对一件事情的解释方式,可能能让你更直观地了解这个观点。悲观的人的解释风格总是这样的,他们认为坏事的发生将会是一种永久性、普遍化和个人化的。用一个例子来说明一下,爱丽丝是一个正在节食减肥的女孩。

在减肥期间,有一次她被同时邀请出去喝点酒,但是在喝酒的过程中她还吃了一点炸鸡和薯条。之后她回到家中就失望地对自己说:“因为今天晚上没有控制住自己。

之前做的努力都白费了。我真是太没用了,总是被大吃大喝给诱惑到,做什么事都坚持不下去。既然减肥计划失败了,干脆就痛痛快快地吃一顿就好了。”然后她又把一盒芒果味蛋糕给吃完了。

在这个例子中爱丽丝因为自己一个晚上的放纵就否定自己,认为这是永久性的。她认为自己总是坚持不了做一件事,这是一个普遍解释。她把失控归咎于自己的没用,是个人化的解释。这种解释风格会导致他们相信,坏事一直都发生在他们身上并影响他们的生活。

使得无助感蔓延,同时把那些自己努力取得的成功归为是侥幸。普遍化的觉得他们做什么事都会落得一个糟糕的结果,并且逐渐的被这种个人化的解释而麻木掉自己的思考。悲观者总是会自责,把不是自己过错的事,不经思考的归咎到自己身上。

而乐观者正好恰恰相反,他们认为坏事都只是暂时的,是有特定原因的,乐观者总是充满着希望,并不是说他们的生活比悲观的人要好,乐观者遇到的挫折和不如意一点都不比别人少。

只是他们处理的方式会让事情往好的一面发展。在遭受打击后,乐观者能够迅速恢复,所以他们在事业上、学业上、运动场上都能够表现得很好,身体也会健康。而悲观者,就算是事事如他所愿,他也会对未来的不确定性担忧。

乐观是可以学会的

前面讲悲观是源自于习得性,反之乐观当然也是具有习得性的。你可能会想,学着乐观不就是用积极的心态去面对问题吗?其实不然,人们很早就发现了,学着对自己说一些肯定的话是毫无意义的。

习得性乐观是一种思维方式。让你在失败的情形下,改变具有破坏性的想法,增强自我控制能力。如果你发现自己总是持着悲观的解释风格,一定要及时反驳自己,和自己消极的想法进行辩论。它能够让你检查你这种下意识的想法是不是正确的。你要像一个侦探一样去寻找证据。

搜集一切可能这个结果的原因,多问问自己能否找到其他的角度来解释这一件事情,然后将注意力放在那些可以改变的、特定的和非个人化的原因上面。最后你要做的就是改变,在分析总结出挫折的前因后果之后,用你的分析来找到更有意义的解决方案。

  悲情的人是什么样的3

一、缺乏足够的忍耐

在我们实现成功愿望的过程中,并不是任何事情都会发展得异常顺利,有时必然会出现各式各样的阻碍及挫折,使事情看起来一点也不顺利,在这种情况下必须拿出忍耐的精神来。

有人把它解释成只是一味被动地忍受,而不去设法扭转局势,这是非常不正确的。所谓真正的忍耐,是指在美好的愿望实现日来临之前,要预先储备能量在黎明前总会有黑暗存在,重要的是你能够忍耐住这段黑暗时光,然后静等黎明时光的到来。

在困难面前,我们应该保持足够的忍耐,忍耐的过程就是积聚力量,因为有些困难并不是一战而胜的,惟有忍耐才是最明智的选择。

二、经常对自己信心不足

如果一个人永远无法发现潜藏在自己体内的那笔雄厚的财富,那才是最糟糕的事情。苏格兰地区有很多古堡与古迹,因此闹鬼的传闻也颇多。有一天,一位小学老师因为公务繁忙,所以回家时已是午夜时分。

在他回家的路上,需经过一个坟场,而那天刚好有人新挖了一个墓穴。他经过时一不小心便摔到了那个大坑里,那个大坑又大又深,这位长得高头大马的老师、怎么爬都爬不出去。

没想到不久后又有一个人途经此地,也是一不小心掉到坑内,只见他拼命地往上爬,当然是使出吃奶的力量也毫无办法“不用爬了。”那个小学老师说道,“你是爬不出去的。后来掉下去的人,大概以为是见到了鬼,吓得魂不附体,立刻手脚并用地往上爬没想到三两下居然爬了出去。

一个人蕴藏着巨大潜力,没有人知道固然可惜,更可惜的是不到千钧一发之际,连自己都被蒙在鼓里而浑然不知。悲观者往往会低估自己的潜力,也会刻意否认自己的潜力。而在成功之前,我们必须要相信自己的能力,在内心里提醒自己一定能够做得到,而不是迷失于自我认识之外。

三、一遇上困难就背上心理包袱,变得犹豫不决

成功的人不是从不失败,他们也有劳而无功的时候,但他们认为那是学习经验,借用这个经验,再另起炉灶,从而得到新的结果仔细想一想,你每天能比前一天增加的一种资产或利益是什么?答案一定是经验了。

悲观的人,本质上则是害怕失败的人,内心产生畏惧不前的心理,不敢下手去做,更不可能成功。你是否害怕失败?那么,你对学习又是如何看的呢?如果你肯学习别人的经验,那么就能无往不胜。

一些习惯悲观的人总是觉得每一次的错误,都造成他心头上的包袱、认为那是失败留下的长期阴影,如果你有以上的倾向就需要有意识地改变自己了。

总的来说,悲观者对事情没有足够长的规划,总是消极看待问题。其次他们害怕失败,经常信心不足,不能完全激发自我潜能,从而让自我的生命陷入到无法成长境地,如果我们有这些迹象,我们可以更好改正自己,让自己变得更加强大。

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