怀孕水果禁忌

怀孕水果禁忌

怀孕水果禁忌，食欲不振也是怀孕期间的正常现象，身体会出现和平时不同的变化，早孕反应让很多新手妈妈都苦不堪言，十月怀胎一朝分娩，以下分享怀孕水果禁忌经验。希望对你有用！！

　　怀孕水果禁忌1

山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

柿子：柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

猕猴桃：猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

　　怀孕水果禁忌2

很多人都喜欢吃水果，水果的营养是十分丰富的。它不仅还有大量的维生素，膳食纤维等物质营养，而且有助于我们的身心健康。但是水果食用过量也是不好的，特别是在孕期，部分水果食用过量会导致流产。

事件速描：我和老公住在城里，逢年过节会乡下去看下父母和亲戚，也会顺便带一些特产和吃的'给他们。回家的那一天，一个从小玩的特别好的表妹来到我家里，她当时正处在怀孕阶段。老公当时说可以送一箱我们带的桂圆给她，我当时犹豫了下，好像听说怀孕时不可以吃桂圆，但是当时记不得很清楚了。但是碍于面子又不得不送给她，送给她的时候千叮咛万嘱咐，要控制量，不可贪多不禁嘴。

后来，我回家后，听说我的表妹因为吃了太多的桂圆而流产。我非常内疚，感觉很对不起她。立马问身边的亲朋好友有没认识医生的，后来终于找到了一位任职医生，我立即给他打了一个电话。他说：“桂圆是一种容易引起胎热的水果，阴虚内热上火，容易引起腹疼，导致流产。”我当时听了，后悔自己当时应该小气点，不应该把赠送一箱桂圆，酿成遗憾。

幸运姐解说：孕期是非常一个特殊的阶段，孕妈应当在吃一些食物之前要及时了解食物的性质，注意量的摄入，如果不是很懂的有必要向身边有经验的长辈去请教或去医院咨询医生。

孕期阶段哪些水果是大忌：

1、榴莲（孕期食用容易上火，高血糖，胎热）

2、山楂（孕早期食用刺激子宫收缩）

3、猕猴桃（孕期食用易腹泻和尿频）

4、青瓜（孕期食用雌性激素过多）

5、菠萝（孕期食用过敏或引起体内激素混乱）

6、西瓜（孕期食用过量易导致妊娠糖尿病，最多不超过200克）