怀孕晚期腿会抽筋吗

怀孕晚期腿会抽筋吗

怀孕晚期腿会抽筋吗，怀孕的女人是需要照顾的，要对腹中的孩子负责，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，早孕反应有些是正常的，怀孕晚期腿会抽筋吗，跟着小编一起来看一下吧！

　　怀孕晚期腿会抽筋吗1

到了孕晚期之后，是胎儿骨骼生长的关键时期，而骨头的生长需要有足够的钙质，这些钙质只能从母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的'钙摄入量才能保证自身和胎儿所需要的钙。

一旦母体钙质摄入不足，将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。要补钙，准妈咪只能从日常的食物中加强吸收，所以准妈妈可以多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富，有利于胎儿生长，并可防止肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。

另一方面，准妈妈应该多与太阳公公多接触，以促进钙的吸收和利用。此外，准妈咪可以根据医生的建议，选择适当的钙剂作为辅助补充。一般建议每天钙的摄入量1000毫克左右，每天要喝250-500毫升牛奶。

对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。当你牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推（而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。

用于孕期保健的药物如下：

固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

孕康颗粒：用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。开水冲服，早、中、晚空腹口服，一次一袋，一日三次。

滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。

　　怀孕晚期腿会抽筋吗2

孕晚期腿一伸就抽筋怎么回事

一般来讲是缺钙。应该每天吃一颗钙片，还要多吃些含钙高的食物。孕晚抽筋也可能不是因为缺钙，不是很严重的话，只要每天有吃钙片就不要紧的。正常现象。

抽筋时可以先抬高腿，同时用手提着脚姆指摇几下，如果没有缓解，就摇脚踝。摇这两个地方都可以马上抽筋停止。还有就是不要把腿伸直了睡。这样很容易抽筋的。左侧睡，双腿弯曲，可以拿个抱枕夹在两只脚膝盖中间。

孕晚期腿抽筋怎么饮食调理

准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量才能保证自身及胎儿所需的钙，一般建议准妈妈每天至少喝250-500毫升牛奶。此外，还需要多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮、海带等，海带含碘、钙丰富，有利于胎儿生长，并可防止肌肉抽搐。准妈妈应该多与太阳公公打照面，来促进钙的吸收和利用。当然了，缺钙严重的准妈妈也可以根据医生的建议，选择适当的钙剂作为辅助补充。