两岁宝宝能不能吃甜食
两岁宝宝能不能吃甜食，相信这个问题大家都想知道，小孩子有天生爱吃甜食的习惯，无甜不欢，糖果巧克力都爱吃的，不过也要适量，下面跟着小编一起来看看两岁宝宝能不能吃甜食，希望对你有用！
两岁宝宝能不能吃甜食1
两岁宝宝能不能吃甜食
【清甜苹果糊】
准备：熟苹果一只，冰糖适量。
步骤：
1、苹果去皮、核，用匀浆机打碎；
2、加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。
【芒果牛奶西米露】
准备：台农芒1个，西米70g，纯牛奶125ml，水适量。
步骤：
1、准备好所有食材。
2、锅内倒入适量的水，以中火烧开之后倒入西米。
3、期间要用勺子不断地搅拌。
4、煮20分钟后，当西米只有中间的一点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。
5、煮西米的同时，将芒果用挖球器挖球备用，剩下的芒果边角料待用。
6、将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中。搅拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。
7、将煮好的西米用凉开水反复冲淋，去除粘胶质。把西米盛入容器内，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，加上芒果球加以点缀即可。
两岁宝宝如何喂养
1、粗细搭配
宝宝每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，最好是粗细搭配，并按照粗细1：5的比例做辅食，比如妈妈可以选择玉米、荞麦、高粱、薯类等五谷杂娘的食材。
2、多吃蔬菜和水果
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，这些蔬菜中含有的胡萝卜素可转变为维生素A，起到增强机体免疫能力，保护眼睛的作用。
3、动植物蛋白合理搭配
适量的植物蛋白可以抑制动物性蛋白的脂肪异化，当蛋白质食品与蔬菜一起摄入后，胃的消化液要比单吃一种食物时分泌得多，如瓜果、蔬菜和谷类对蛋白质的吸收有辅助功能。
4、三餐加小点心
食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。果汁泥当零食不错，可自制或买现成的。当宝宝有些消化不良时，妈妈可以给宝宝吃点开胃消食的果汁泥。不过自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，妈妈们不如选择经过合理配比的包装果汁泥，如大品牌亨氏的果汁泥，由真正水果制成，保留了天然果肉纤维，天然安全无添加，不仅满足了宝宝每日对水果的需求，同时还促进了营养的消化吸收，比家庭自制果汁泥要卫生，可以随时给宝宝喂食，外出游玩必备哦！
两岁宝宝吃什么食物能长高
1、奶制品
牛奶蛋白质丰富，而且容易消化。2岁宝宝可以适当吃点奶酪和酸奶，但不要用含乳饮料代替牛奶。
2、豆制品
豆制品的种类很多，如豆腐、豆浆、豆干等，这些豆制品经过加工后，原料大豆外层的纤维和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90％～94％，其营养价值甚至比原料大豆还高！
3、动物性的蛋白
蛋、肉、鱼含有人体必需氨基酸，营养价值也高，妈妈可以给宝宝吃点鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。
最后，建议妈妈不要给宝宝吃糖果和垃圾食品，这些食物维生素、蛋白质含量很少，如果经常给宝宝吃，很容易导致他们营养不良。
两岁宝宝挑食怎么办
1、不吃可以不勉强
宝宝可能会特别不爱吃某几类食物，但如果宝宝总体饮食结构合理，而且生长发育正常，那么大可不必勉强他们进食。
2、饮食多样化
宝宝挑食可能是妈妈的做的辅食不断重复的原因，如果每天都只是重复喂宝宝吃某几种食物，他们也会腻，此时妈妈可以准备各种美味，看上去造型有趣的'美食，让宝宝爱上吃饭。
3、培养宝宝良好的进食习惯
宝宝没有饥饿感，自然不愿意吃饭。妈妈要合理安排喂食时间，是否加餐要根据宝宝的消化情况来定。
4、咨询专业营养师
如果实在没法解决宝宝挑食的问题，可以咨询营养师，以便纠正宝宝这一不良习惯，同时也可定制更合理的饮食方案，让宝宝从饮食中获取每日身体所需营养。
两岁宝宝能不能吃甜食2
宝宝吃甜食的危害
1、肥胖和营养不良
甜食吃太多，会堆积太多的脂肪，从而会造成宝宝的肥胖，甚至是引发糖尿病。孩子吃多了甜食还可能会导致偏食的发生，消耗体内的维生素，使胃酸增多，造成营养不良和消化不良等情况的发生。因此饭前饭后最好不要给孩子吃甜食，如果孩子实在闹腾的厉害，顶多能够在两餐间给孩子适当吃些水果。
2、影响情绪和睡眠
过多的糖分进入血液中，会刺激孩子的中枢神经，容易使宝宝出现烦躁和精力不集中的症状。睡前吃甜食，还可能影响宝宝睡眠，对宝宝的智力发展造成不良的影响。睡前两个小时最好不要吃甜食，如果宝宝哭闹不休想要吃东西，那妈妈们可以给他温热一小杯牛奶，帮助宝宝睡眠。
3、影响视觉发育
吃糖过多会导致孩子体内钙质的减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，再加上一旦不注意用眼卫生，就会容易造成孩子近视眼的发生。所以要想孩子的视力好，就要多吃一些富含维生素B的食物，比如说胡萝卜等。
4、降低免疫力
甜食会影响白细胞的功能，降低身体的抵抗力，甚至会更容易出现过敏和炎症等问题。所以一定要给孩子提供多样化的饮食，保证营养上的均衡，同时多吃一些绿色蔬菜提高孩子的免疫力。
5、影响味觉的发育
甜食吃太多还可能让孩子的味觉发生变化，甚至是对清淡的食物失去兴趣。要让孩子享受食物天然的味道，不要过早的让甜咸来刺激味觉，要让孩子学会接受营养丰富并且口味清淡的食物。
因此，从婴儿时期开始，就不要给孩子喝饮料，尽量不要吃糖果等甜食，督促孩子早晚刷牙漱口。爸爸妈妈要控制孩子甜食的摄入量，保证孩子身体的健康。
