孩子容易紧张的原因
孩子容易紧张的原因，孩子是上天的馈赠，要让孩子找到做错事的原因，对于成长问题的解决更有利于让孩子变得更加优秀，孩子正处于身心发展的关键阶段，为大家分享孩子容易紧张的原因。
孩子容易紧张的原因1
1 、人际关系不和谐容易导致孩子紧张
孩子回到家，见到的是家长板着的面孔，听到的是刺耳的训斥、争吵，感到的是冰冷冷的家庭气氛，孩子自然会变得敏感、胆小、怯弱，容易紧张。
因此，要想孩子对生活中出现的各种紧张刺激具有较高的耐受力，父母必须给孩子营造良好的家庭环境和生活氛围。在家庭里，父母之间的关系和睦、融洽;对长辈尊敬、爱戴;对孩子友善、随和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、轻松的气氛，为孩子的成长建立宽松的家庭环境，孩子的身心就会得到和谐的发展，适应性强。
2、要求过于严格容易导致孩子紧张
家长要适当放低对孩子的要求，让孩子做自己命运的主人，教孩子学会愉快的生活，保持乐观的人生观。家长不要过分苛求孩子，而要教育孩子在生活中树立自己能达到的目标。孩子通过努力能达到目标自然信心十足。
3、内向自闭的孩子容易紧张
孩子在社会生活中不断和他人发生接触交往，他人的行为往往构成导致紧张的因素。因此，让孩子掌握心理上的防御机制，如回避、否认、识别、转移、理智化等等，有利于孩子克服紧张情绪。
4、身体弱的.孩子容易紧张
身体强壮的孩子，往往能更好地抵制紧张的情绪，不至于一遇到刺激就紧张。因此家长应鼓励孩子多参加体育锻炼和户外活动，加速血液循环，驱散紧张的情绪。
孩子容易紧张的原因2
家长如何缓解孩子紧张的情绪
1、通过让孩子复述事情发生的经历，就能够调动孩子的左右脑一起工作
当孩子经历失望、痛苦或恐惧时，家长可以让孩子像讲故事一样复述出整个事情的经过，陪孩子一起分享他们所经历的感受。
因为孩子要把故事复述得合乎情理，孩子的左脑就会发生作用，他必须用合适的词语和逻辑把事件整理好，而此时孩子的右脑则处理身体当时的感觉，停留在事情发生时候的原始情绪和个人记忆。
通过这种左右脑的协同工作，孩子才能回忆起事情发生时的完整情景，并且表达出自己当时的感受。
因此，对所有年龄段的孩子来说，学会复述经历都很重要，都可以帮助他们了解自己的情感和生活中的事件。
有时候父母会回避谈论令人苦恼的事情，认为这样做会强化孩子的痛苦或者使事情更槽。
其实，很多时候复述经历正是孩子们所需要的，这不仅可以让他们搞清楚事件经过，还可以让他们把注意力转移到更好的事情上。同时，孩子需要理清事情的经过，尤其是在他们体验了强烈的情感时，需要有人帮助他们运用左脑搞清楚到底发生了什么事情。弄明白强大而又可怕的右脑感情，才能使他们有效地处理这些感情。
2、家长要根据孩子当时的情绪，在适当时候引导孩子复述事情发生的经历
有时候孩子不愿意说出经历的事情，家长要尊重他们的意愿，让他们自己决定什么时候说、怎么说，强迫他们说出来只会适得其反。
我们也可以温柔地鼓励孩子，给孩子开个头，请他们来补充细节。如果孩子还是不感兴趣，要给他们时间，以后再谈。
家长们还可以采取一些策略引导孩子开始谈话，在确保自己和孩子都有好的心情的情况下，一边干别的事情一边跟孩子谈话效果会更好。比如在搭积木、玩卡片或者骑车的时候，孩子更愿意分享和讨论。
如果孩子不想讨论的话，还可以采取其他办法，比如让他把这件事画出来或者写下来。如果感觉孩子不愿意跟家长谈，就鼓励他跟别人谈，朋友、其他成年人甚至兄弟姐妹都会是很好的倾听者。
3、对于很小的孩子，家长可以帮助孩子复述经历
即使孩子还不会说话，也会对讲故事有浓厚的兴趣。这时候，家长可以像讲故事一样帮助孩子复述事情的经过。
比如，蹒跚学步的孩子跌倒擦伤了膝盖，那一刻他的右脑占据了主导地位，使他完全处在当下，沉浸在身体和情绪的痛苦之中，他会担心痛苦永远不会消失，从而对学走路这件事产生迟疑或者恐惧。
这时候，妈妈就可以复述整个事情的经过，对孩子的经历赋予语言和秩序，这就是在调动和开发孩子的左脑，向他解释发生了什么了，这样孩子就能明白为什么他会受伤，从而缓解了痛苦的情绪，并且不会对“摔跤”产生过度的恐惧。
